11 Hábitos de Comunicação Simples para Transformar sua Vida em 2019

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Bem-estar

11 Hábitos de Comunicação Simples para Transformar sua Vida em 2019

By Eric Faria

  1. Pratique o hábito de dizer “não”.

Você tem tempo suficiente. Você apenas gasta seu tempo fazendo coisas erradas.

Pare de dizer “sim” para tudo. Abrace o “não”. Capacite o “não”. “Não” é a sua palavra para 2019. Ame-o, viva-o e use-o.

  1. Elimine o seu hábito de ser multitarefa.

Ao invés de ser multitarefa, faça isso: ao tentar fazer algo da sua lista de tarefas pendentes, esqueça tudo, exceto o que você precisa fazer.

  1. Elimine o seu hábito de se comparar com todos.

Você nunca vai ganhar este jogo. Sempre haverá alguém mais inteligente, mais bonito, mais rico e (aparentemente) mais feliz. Sempre. Concentre-se em si mesmo, na sua forma de pensar, na sua saúde e no estado de seu ser, e você vencerá.

  1. Elimine seu hábito de reclamar.

Simplesmente não vale a pena. Esteja ciente das palavras que saem da sua boca. Elas afetam você e as pessoas ao seu redor.

Fale de coisas boas e coisas boas acontecem. Fale de coisas negativas e coisas negativas acontecem. Simples.

  1. Elimine seu hábito de perder tempo com pessoas negativas.

Se elas não amam e apoiam você, livre-se delas. Você não precisa gritar e chutar. Apenas pare de estar disponível para elas. Elas não vão notar. Elas são muito egocêntricas para se importar.

  1. Elimine seu hábito de pensar que é tudo sobre você.

As pessoas estão pensando em si mesmas e em seus próprios problemas. Não em você. Eu prometo.

Não é sobre você. Corra dessa suposição ao lidar com toda interação humana em sua vida, e você será muito mais feliz.

  1. Elimine o seu hábito de pensamentos e crenças de autoaversão.

Chega. Você é bom no que faz. Você tem isso em você. Se não pode silenciar essa voz em sua cabeça, comece uma meditação. Se precisa de alguns ganhos rápidos para se sentir bem consigo mesmo, anote três coisas que você quer mudar em 2019. Agora mesmo.

Parabéns, você deu o primeiro passo. É isso que você está procurando. Continue fazendo isso e quebrará esse hábito e criará um novo – um hábito em que você realmente faça as coisas.

  1. Elimine seu hábito de insuficiência.

Você é melhor que isso. A única coisa que o impede é você – não sua família, não sua conta bancária.

  1. Elimine seu hábito de criar desculpas.

Enquanto estiver nisso, elimine o hábito de criar “razões”. Elas são apenas desculpas disfarçadas.

  1. Elimine seu hábito de ficar obcecado com coisas fora do seu controle.

Concentre seu tempo, energia e recursos na melhoria de si mesmo. Você pode controlar tudo que coloca, pensa e faz no seu corpo. Domine-se e torne-se o governante do seu universo.

  1. Elimine seu hábito de que tudo tem que ser perfeito.

Isso não acontecerá – nunca. Saia do seu próprio caminho. Esta é apenas uma forma de procrastinação, que é uma manifestação mais profunda do seu medo.

 

Eric Faria é especialista em comunicação e sinergia, podcaster, palestrante e colunista. Ele produz e apresenta o programa de TV I AM with Eric Faria, disponível no YouTube. O show também é um podcast no Apple Podcasts e no SoundCloud. Para agendar sua consulta inicial com ele, envie um e-mail para eric@ericfaria.com.

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January 9, 2019

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