Estar Presente: A Chave para a Conexão

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Bem-estar

Estar Presente: A Chave para a Conexão

By Eric Faria

Estava pensando recentemente sobre meu programa de TV e me dei conta de que levo jeito para a conexão. A conexão humana é um dos fatores mais subestimados de uma vida saudável e feliz. Nós gastamos muito do nosso dia-a-dia interagindo com outras pessoas, o que me surpreende que algo tão importante como a comunicação não tenha tanto valor a ponto de falarmos sobre isso e o ensinarmos nas escolas, por exemplo.

Por mais que necessitemos de outras pessoas, às vezes pensamos que nós mesmos sabemos como elas pensariam ou reagiriam, por isso muitas vezes acreditamos que apenas fazendo o que nossos pais e avós faziam seria suficiente para lidarmos com situações e pessoas da nossa sociedade.

Aprenda comigo: se você quiser ter um relacionamento melhor com alguém, seja um ente querido ou alguém que você acabou de conhecer, primeiro crie uma base em que você veja e ouça esse outro indivíduo, e que esteja interessado no que ele tem a lhe dizer. Abra seu horizonte e converse com pessoas com quem você normalmente não conversaria. Pense em alguém que você acredita que não tem nada em comum e da qual você poderia ganhar novas perspectivas.

É tão fácil para nós criarmos uma conexão humana, que acredito que tornamos isso muito mais difícil para nós mesmos. Vamos voltar ao básico: não me importo se você está dizendo bom dia e espera que a outra pessoa responda, ou se você está pedindo a alguém para se casar com você. Quando tiramos todas as pretensões e todas as noções preconcebidas, somos capazes de ver a humanidade – a nossa própria e a de outras pessoas.

É muito mais fácil criar pontes do que separação. Por que então insistimos em nos tornarmos cada vez mais tribalistas e dentro de bolhas, onde todos com os quais interagimos pensam e agem exatamente como nós? Não é hora de realmente sairmos da nossa zona de conforto e abraçarmos o que todos temos em comum?

O que você pode querer para outra pessoa pode não ser o que ela quer para si mesma. Você para para perguntar o que é que alguém quer ou você apenas assume que já sabe a resposta?

Conecte-se consigo mesmo. Uma vez que conseguimos estar presentes, vivendo o momento, é muito mais fácil nos conectarmos a outro coração humano. Comece a fazer o trabalho consigo mesmo, assim será natural dialogar.

Cada um de nós tem a capacidade de criar um relacionamento. Quando dialogamos, somos capazes de alcançar muitas coisas maravilhosas juntos. Lembre-se de que os seres humanos estão ligados por conexões desde o momento em que nascem.

Cada um de nós quer se sentir visto, ouvido e valorizado. Em um mundo cada vez mais isolado, o que você está fazendo para manter as linhas de comunicação abertas em sua vida?

 

Eric Faria é um podcaster, palestrante e colunista. Ele produz e apresenta o programa de TV I AM with Eric Faria, disponível no YouTube. O show também é um podcast no Apple Podcasts e no SoundCloud. Para contatá-lo, envie um e-mail para eric@ericfaria.com.

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May 3, 2018

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