Comida | Culinária

Salada Fácil de Quinoa

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Artigos, Colunas, Comida | Culinária

Salada Fácil de Quinoa

By Alicia Ghio

Saudável, leve, delicioso e muito fácil de fazer são todos os requisitos necessários para uma ótima refeição no final do verão. Esta receita se encaixa nesse requisito. Esta salada é perfeita para almoço, piqueniques, reunião, bem como um prato leve para o jantar. É vegana, sem lactose, sem glúten e sem castanhas. Salada Fácil de…

Torta de Rigatoni Picante

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Torta de Rigatoni Picante

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Quem não ama uma massa recheada com ricota cremosa e espinafres frescos assados em molho marinara apimentado e coberto com mussarela bem derretida? Este é um prato de massa assada que só parece chique. Existem três chaves principais para se fazer um bom prato de massa assada. Queijo Você precisa de queijo de boa qualidade…

Salada de Frango Tailandesa com Molho de Amendoim

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Comida | Culinária

Salada de Frango Tailandesa com Molho de Amendoim

By Alicia Ghio

Outro dia eu queria moderar meu desejo por manteiga de amendoim enquanto ainda iria fazer um almoço equilibrado. Criei este molho de amendoim tailandês caseiro rápido, que despejei sobre pedaços de frango assado sobre vegetais crocantes. Além disso, graças a um pacote de PBfit, consegui todo o sabor de manteiga de amendoim que eu queria,…

Feijão Branco Amassado + Wrap de Abacate

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Feijão Branco Amassado + Wrap de Abacate

By Alicia Ghio

Acho que comer refeições mais leves quando está frio lá fora é uma luta. Quem realmente prefere uma salada fria a algo quente, cremoso e reconfortante? A desvantagem é que comer aquelas refeições mais pesadas na hora do almoço me faz querer tirar uma soneca; não é uma coisa boa quando há prazos a cumprir….

Rabanada de Panetone ao Licor

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Rabanada de Panetone ao Licor

By Alicia Ghio

Feliz Ano Novo! 2018 foi um ano muito agitado, e eu curti momentos de descanso em casa durante as festas de fim de ano. Não fui a lugar nenhum; só queria passar tempo com a família e os amigos. Dormir e não manter um cronograma apertado foi uma boa maneira de começar um novo ano….

Aveia Salgada com Ovo Poché

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Aveia Salgada com Ovo Poché

By Alicia Ghio

Dê um toque especial em sua aveia. Em vez de doce, faça-a salgada. Se estiver fazendo aveia para o café da manhã ou como um rápido jantar de fim de semana, esse é um prato reconfortante que leva menos de 15 minutos para ser feito e é uma ótima fonte de grãos integrais e proteínas….

Curry de Abóbora Butternut e Coco

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Curry de Abóbora Butternut e Coco

By Alicia Ghio

Eu não sei vocês, mas o tempo frio sempre me faz desejar alimentos que vêm em uma tigela como sopa, ensopado, chili e curry. Nós amamos comer um prato saudável de algo para o jantar enquanto nos sentamos perto da lareira. Esta receita junta a polpa de abóbora a um cremoso curry de coco vegano,…

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