Vamos Entrar em Forma e nos Divertimos!

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Esportes

Vamos Entrar em Forma e nos Divertimos!

By Estela Camacho

O Acampamento Anual de Velocidade e Agilidade da Danbury Athletic Youth Organization (DAYO) está de volta pelo quarto ano! Somos uma organização que oferece uma variedade de atividades esportivas para as crianças de nossa comunidade e cidades vizinhas. Temos orgulho de realizarmos avaliações constantes de todos os nossos programas a cada ano para ver o que podemos melhorar e como podemos treinar melhor nossos atletas. Com cada esporte oferecido pela DAYO, a maior parte do tempo de prática é gasto ensinando as habilidades e regras do respectivo jogo, juntamente com o trabalho em equipe e bom espírito esportivo. Uma das áreas que identificamos que mais tempo precisa ser dedicado é a de ensinar as crianças a correrem. Essa é uma constante em todas as atividades esportivas, independentemente da idade, tamanho ou do esporte. Velocidade, resistência e movimento com os pés são importantes para todos os atletas. O Acampamento de Velocidade e Agilidade começou há vários anos com a intenção de dedicar um programa de treinamento para abordar especificamente como melhorar a velocidade e a mobilidade de cada criança. Os participantes não apenas aprendem técnicas e ficam em forma, mas também se divertem muito!

Durante o mês de julho, nos reunimos duas vezes por semana à noite por uma hora e meia e levamos os participantes por uma série de estações projetadas para melhorar sua mecânica de corrida e trabalho de pés. Na primeira noite, cada criança é cronometrada na corrida de 36 metros. Isso é usado como referência, para que possamos comparar o tempo de cada uma na última noite do programa. Começamos cada noite com alguns alongamentos e exercícios leves como aquecimento. Em seguida, dividimos as crianças em grupos por idade e as enviamos para uma das cinco ou seis estações, que variam toda noite, e alternamos os grupos em cada estação a cada dez minutos. Todos os participantes recebem a sua própria garrafa de água quando se inscrevem, que devem carregar consigo para garantir uma hidratação adequada.

Temos treinadores de vários esportes, incluindo futebol americano, futebol, lacrosse, líder de torcida e atletismo. Essa variedade garante que os treinos e estações sejam adaptadas às técnicas de movimentos com os pés, equilíbrio, resistência e corrida. O campo é configurado com estações em que você pode encontrar obstáculos, cones, escadas, cintos de resistência, paraquedas e a pista de 36 metros. Este programa funciona as terças e quintas-feiras à noite, das 18h às 19h30, para crianças de 5 a 14 anos, a partir de 3 de julho. Você pode se inscrever on-line em www.dayosports.com. As inscrições pessoalmente acontecem no domingo, 10 de junho, das 10h às 13h no Kaplanis Field. O acampamento é para meninos e meninas que já praticam algum ou nenhum esporte. Esta é uma ótima maneira de se manter saudável e em forma durante o verão! A taxa mensal é de US$ 25,00 e o acampamento é aberto a crianças de cidades próximas.

Para informações adicionais, ligue para Estela Camacho no telefone 203-530-2457 ou envie um e-mail para EstelaGC005@gmail.com. Você também pode saber mais sobre a organização em www.dayosports.com, Facebook: Danbury Athletic Youth Organization, Twitter: @DAYOinfosports ou leia sobre nós no Jornal Tribuna. Esperamos que você possa participar!

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May 23, 2018

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